Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 51.61g | Carbs: 137.61g.
Lunch: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Картошкой, Marzi Pani Муссовый Торт Три Шоколада, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Финик, Растительное Масло, Кубанский Молочник Молоко 6%, Libertad Молочный Шоколад без Сахара, Яйцо, Макфа Рисовая Мука. Snacks/Other: Финик, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuu:[160]'s Weight History
|