Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
719 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 29.93g | Carbs: 87.63g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Меридиан Форель Слабосолёная, Viola Сыр Сливочный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Мираторг Рыбная Котлета Запечённая с Овощами, Гороховый Суп. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|