Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 75.60g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Green Ray Опята Маринованные, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Голубец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо Крабок. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ермолино Сочник. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|