Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 89.05g | Carbs: 83.84g.
Breakfast: Кофе, Easy Food Лук Жареный Сушеный, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Авокадо Фунчоза с Курицей, Fish House Форель с/с, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Марчеллис Форель на Гриле. Snacks/Other: Мандарины, Молком Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipetskaya79's Weight History
|