Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
946 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 70.58g | Carbs: 61.87g.
Breakfast: Красный Октябрь Батончики со Сниженным Сахаром, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Fish House Тунец в Масле. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Куриная Грудка, Свекла Вареная. Dinner: Махеевъ Джем без Сахара , Хлебец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maker911's Weight History
|