|
91/77/102
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 114.84g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: Увелка Мука Овсяная , Геркулес Монастырский, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 15%, Изюм (без Косточек). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Перловка. Dinner: Красное Яблоко, Правильный Цыпленок Рулет Фирменный, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweet_happy27's Weight History
|