Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 98.91g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Кофе, 🥞 панкейк. Lunch: Всеслав Хлеб Чусовской, Bonduelle Фасоль в Соусе Барбекю, Индилайт Филе Индейки Французские Травы. Dinner: Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Минтай. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Апельсин, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|