Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 95.07g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: Помидоры, Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Сырники Домашние, Козье Мясо, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Глобус Горбуша Балык Х/К. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
|
anna00089's Weight History
|