Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 100.42g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Фермерское Подворье Творог 5%, Окское Яичный Белок, Ашан Киви, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Coffee Machine Манговый Энергостакан, Coffee Machine Чай Облепиховый , Coffee Machine Завертон с Курицей и Манго. Dinner: Перекресток Креветки Отварные, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|