Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2582 kcal
|
Fat: 121.30g | Prot: 141.42g | Carbs: 227.49g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Kirsikkatomaatit, Maitokahvi, Elonen Runebergin Torttu, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Karjalanpiirakka. Dinner: Pirkka Vihreä Pesto, Oliivit (Vihreä), Pirkka Emmental, Kariniemi Kalkkunan Jauheliha, Oliiviöljy, Valkosipuli, Sipulit, Fazer Ruokakaura, Paprika (Punainen), Lidl Tumma Suklaa 70%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|