Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 117.57g | Carbs: 179.73g.
Breakfast: Увелка Зелёная Гречка, Красная Цена Гречка, Олейна Масло Растительное, Приготовленный Яичный Желток, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Олейна Масло Растительное, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Liguori Спагетти, Салат Айсберг. Dinner: Помидоры, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Киви, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|