Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2107 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 52.08g | Carbs: 259.81g.
Breakfast: Swisslion Takovo Глазированные Вафли с Какао Eurovafel, Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Минская. Lunch: Увелка Гречка , Maitre Варенье из Лесной Земляники, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Шашлык из Свинины. Dinner: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Финики Сушеные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|