Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2524 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 185.29g | Carbs: 330.80g.
Breakfast: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Травяной Чай, Винегрет без Масла, Котлеты из Куриной Грудки, Global Village Горошек Молодой, Гречка Отварная. Lunch: Травяной Чай, Global Village Горошек Молодой, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Травяной Чай, Ржаной Хлеб, Винегрет без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Котлеты из Трески, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Ватутинки Хлеб Лепешка Пита, Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|