Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1979 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 93.70g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), KFS Шефбургер Острый, Макдоналдс Нагетсы (6), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Сахар, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Сваля Сыр, Петелинка Котлеты Сливочные , President Сливочное Масло 82%, Grand di Pasta Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сахар, Помидоры, Nafoods Манго Сушеное King. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanka.'s Weight History
|