Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 98.65g | Carbs: 155.50g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Фетучини Отварные. Dinner: Свинина Запеченая, Свинина Отварная, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|