Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
114.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 91.54g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Sofio Медовые Соты, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Яйцо, Европа Овсянка. Lunch: Сахар, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Пятерочка Батон Нарезной, Хлеб Черный, Минтай Жареный, Pro DOZA Протеин. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Европа Тунец в Собственном Соку, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Pro DOZA Протеин, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное, Сахар. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_22's Weight History
|