Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 97.09g | Prot: 105.98g | Carbs: 97.41g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Капучино, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, J7 Сок Томатный, Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, МарС Конфета Баунти, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|