Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 111.55g | Prot: 101.35g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Принцесса Ява Чай Каркаде, Русское Море Сёмга Подкопченная, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Сырники Диетические, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Lunch: Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Говядина Постная. Dinner: Кабачок Гриль, Киноа (Вареный), Буше Чиабатта Ржано-Пшеничная, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, J7 Сок Томатный, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|