|
Ну вот как-то так🤷🏻♀️ неделя прошла с нарушениями, проснулась сегодня с отеком, и вот результат 😃 но ничего😉 двигаемся дальше
|
89.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
659 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 52.97g | Carbs: 10.28g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста, Куриная Грудка в Кефире, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|