Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 116.74g | Carbs: 118.88g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сыродел Сыр Адыгейский , Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Станичные Арахис Жареный, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Куриная Грудка, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Станичные Арахис Жареный , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|