Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 47.26g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Savinov Шоколад Молочный Авокадо и Фисташка, Красная Цена Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин. Lunch: Коммунарка Конфеты Глазированные Шоколадной Глазурью, Петровский Чебурек с Картошкой, Абсолют Сыр Плавленый, Геркулес Хлеб с Кукурузой. Dinner: Коммунарка Конфеты Глазированные Шоколадной Глазурью, Молочный Мир Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|