Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
781 kcal
|
Fat: 19.83g | Prot: 47.24g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сахар, Банан, Приволжский Творог 5%. Lunch: Лук, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Рис Вареный, Красные Помидоры, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhilina.natash2015's Weight History
|