Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 108.63g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Магнит Чиабатта, Cheese House Сыр Голландский Новый, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Lunch: Globus Хлеб Фирменный Новый, Курица Вареная, Глобус Морская Капуста Каппер , Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Магнит Чиабатта, Cheese House Сыр Голландский Новый , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalakulesova648's Weight History
|