|
не понимаю откуда такие скачки в весе, но они есть... блин и это меня очень демотивирует
|
57.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 114.64g | Carbs: 57.88g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Макрурус, Яичный Желток, Яичный Белок, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Троекурово Котлеты Филейные, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|