Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 138.00g | Carbs: 202.11g.
Breakfast: Руккола, Клубника, SPAR Сербская Брынза, Простоквашино Сливки 10%, Ржаной Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры. Lunch: Магнит Банан, Белевские Сладости Белевская Пастила, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Помело, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|