Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2014
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2014:
|
1103 kcal
|
Fat: 22.47g | Prot: 135.52g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Изолят. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Valio Сыр Oltermanni 17%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1340 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|