Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2035 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 146.01g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Протеин, Chikalab Коллаген, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Сало, Ратимир Колбаса Краковская, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Конфеты Вафельные, Мандоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anechka_hudeet's Weight History
|