Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 94.46g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Сырники с Абрикосовой Начинкой. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Пятерочка Яблоко Сезонное, RIOBA Чай, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Dinner: Крупская Шоколад Особый Тёмный, RIOBA Чай, Гречка Отварная, Первая Свежесть Шарики Куриные, SPAR Салат Овощной с Курицей, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|