Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 140.55g | Carbs: 54.07g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (Растворимый), Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Салат Айсберг, Курица на Пару. Dinner: Курица на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|