Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
907 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 48.60g | Carbs: 89.28g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Макароны Жареные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Минтай Жареный. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|