Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 121.21g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Окей Форель Подкопченная, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каравай Хлебцы Финские. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Увелка Крупа Перловая, Петелинка Куриная Грудка Филе, Мираторг Смесь Мексиканская. Dinner: Ля Фантази Треска на Пару, Olmish Манго Замороженное. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, Bombbar Соус Mayo, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
marymary_83's Weight History
|