valeriasergeeva's Journal, 28 Jan 23

valeriasergeeva's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023

69.7 kg Lost so far: 6.5 kg. Still to go: 11.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 January 2023:

1798 kcal

Fat: 67.82g | Prot: 44.95g | Carbs: 139.53g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Яйцо, Дарница Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника, Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Пхали Хинкали Шаверма на Тарелке. Dinner: Шампанское. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, Шампанское, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. more...

1954 kcal

Exercise: Cross Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

valeriasergeeva's Weight History

View Complete History

valeriasergeeva's Journal, 28 Jan 23

Submit a Comment

valeriasergeeva's Weight History