Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 21.14g | Prot: 95.82g | Carbs: 104.91g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция, Ананас, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Руккола, Редис. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Свекла Вареная, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|