Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1873 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 105.98g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Банан, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Каждый День Кета Подкопченная, Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lunch: Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Индилайт Ветчина из Индейки, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Банан, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Караваево Натуральное Молочное Мороженое, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, ПП Кондиционерская №1 Клубника Vegan Cake. Snacks/Other: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|