|
🍎7:00⚖️🥱
|
98 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2664 kcal
|
Fat: 118.27g | Prot: 93.53g | Carbs: 308.08g.
Breakfast: Masło, Jajko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Obwarzanek z Sezamem, Banan, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Jabłko. Dinner: Barszcz Czerwony, Virtu Krokiety z Kapustą i Mięsem . Snacks/Other: Nutella Nutella, Slodka Bulka. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|