Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 117.56g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Красная Цена Яйцо С0, Селяночка Рисовая Мука, Домик в деревне Сметана 15%, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Болгарский Перец, Иван-Поле Соус Терияки, ВкусВилл Рис Шлифованный Длиннозерный, Пава Пава Филе Бедра Индейки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чеснок, Мандарины. Dinner: Global Village Горчица Французская, Пава Пава Филе Бедра Индейки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сыр Российский, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Дары Природы Фундук. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pureshkka's Weight History
|