|
Ну не то чтобы я рада, но я понимаю что мне это надо. Сегодня ещё надо сходить на дополнительный английский, там так холодно, не хочу никуда вылазить.
|
41.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 101.53g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Луч Фундук, Орехи Кешью, Royal Forest Бразильский Орех, Ашан Апельсин, Короваево Молоко 3,2%, Короваево Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог 5%, Искренне Ваш Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яшкино Пшеничная Мука, Приготовленная Тыква, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Ашан Апельсин, Freshona Огурцы Маринованные, Ашан Апельсин, Сытый Боярин Зелёный Горошек, Петровские Нивы Макаронные Изделия, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, ВкусВилл Изюм Светлый , VPLab Nutrition Печенье Lean Cookie со Вкусом Клубники, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Фортуна Крым Форель Консервированная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|