Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
780 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 92.03g | Carbs: 40.38g.
Breakfast: Кофе, Молоко (1% Обезжиренное) , Зеленый Листовой Салат, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Отруби Ржаные, Молоко (1% Обезжиренное) , Яйцо. Lunch: Лента Филе Бедра Индейки. Dinner: Мандарины, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Доширак Чипсы Нори. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Молоко (1% Обезжиренное) , Цикорий, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Молоко (1% Обезжиренное) . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyushka2912's Weight History
|