Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 52.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2510 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 215.48g | Carbs: 215.30g.
Breakfast: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Moilas Kaura100, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Vaasan Koulunäkki Kunto, Apetit Kesäkeitto, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. Dinner: Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Snacks/Other: Kotimaista Broilerin Sisäfilee, Pullapirtti Kaura100, Keiju Alentaja Margariini 60, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Chiquita Banaani. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|