Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
85 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 75.97g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Пица. Lunch: Эклер, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочная Станция Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), SPAR Ветчина Куриная. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Талосто Вареники с Творогом. Snacks/Other: Эклер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|