Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 74.57g | Carbs: 86.40g.
Breakfast: KDV Кремка с Морской Солью, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%. Lunch: Fish House Горбуша Натуральная. Dinner: KDV Кремка с Морской Солью, Чай Несладкий, Город Сад Морковь Запечённая, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Приготовленная Брюссельская Капуста, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тюменский Пломбир Пломбир с Вареной Сгущенкой, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|