Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 79.58g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Салат Витаминный, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Папа Джонс Пицца с Курицей, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Додо Пицца Пицца 4 Сыра . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|