Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 39.95g | Carbs: 108.86g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Банан, Лента Сыр Витязь 50%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Капуста Тушеная, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Авокадо Авокадо, Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa06051983's Weight History
|