Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
304 kcal
|
Fat: 10.70g | Prot: 22.87g | Carbs: 29.12g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Вятушка Сыр Обской 30%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вольха Ред's Weight History
|