Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 47.59g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Киприно Сыр Алтайский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Изюм, Пассим Рис Круглозерный Приморский. Lunch: Драники, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|