Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
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72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2023:
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2751 kcal
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Fat: 77.46g | Prot: 139.06g | Carbs: 203.79g.
Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Lunch: 日清 カップヌードルPRO, 生卵. Dinner: 醤油ラーメン, チヂミ, 焼き肉, ビール, ハイボール. Snacks/Other: イオン株式会社 プロテインゼリー. more...
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2141 kcal
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Exercise:
Karaoke - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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