Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2469 kcal
|
Fat: 103.81g | Prot: 120.25g | Carbs: 270.10g.
Breakfast: Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Домик в деревне Кефир 1%, Обережье Творог 5%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Ого Отруби Пшеничные, Чай, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Курага, Изюм. Lunch: Обережье Творог 5%, Банан, Курага, Фундук Фундук, Чай. Dinner: Винегрет, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Пицца Фабрика Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Обережье Творог 5%, Грецкие Орехи, Курага. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|