Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 100.51g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Северная Компания Форель Подкопченая, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Буше Чиабатта, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лето Шпинат Свежий, Стародворье Сосиски Баварушка. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное в Панировке, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Экомилк Кефир 2,5%, Клубника. Snacks/Other: Сырники Диетические, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вода (в Бутылке), Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|