Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 101.48g | Prot: 123.40g | Carbs: 85.17g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Сметана 20%, Ситно Батон Станичный. Lunch: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Капустный Салат, Котлета Куриная. Dinner: Помидор Соленый, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Альпина Крем с Йогуртом Альпина, Чай. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
godunowae's Weight History
|