Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
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125.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2023:
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1365 kcal
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Fat: 63.05g | Prot: 86.57g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Banana da Terra, Magro Açúcar Light , Queijo Parmesão (Ralado), Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, A Tal da Castanha Barista, Ovo Frito. Lunch: Antarctica Água Tônica Zero, Salada Crua, Seara Seleta Mista, Acém Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Sopa de Legumes com Carne, Padaria Pão de Milho, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Uma tal de Ludi's Weight History
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